domingo, 30 de marzo de 2014

El maquillaje y las brochas.



Las brochas que utilizamos para maquillarnos se deben lavar al menos una vez por semana para quitarles los residuos de maquillaje y que no contaminen nuestra piel. 
Hola..! Que tal te voy a dar un tip de belleza ahora le toca el turno a las brochas... Ahí va..! Toma nota...! 
Para comenzar a limpiarlas, debes colocarlas bajo el chorro de agua fijándote en que los cerdas  estén apuntando hacia abajo para que no pierdan su forma ni dirección. Intenta mojar la punta y cuida que de preferencia no se moje la unión de las cerdas con la brocha ya que es muy complicado que esta unión se seque por completo..! 
A continuación agrega un poco de shampoo, de preferencia alguno para bebé, ya que éstos tienen menos químicos y tienden a ser hipoalergénicos. Lava sin tallar, solo intentando quitar los residuos de maquillaje....! 
..... De verdad vale la pena...! 
Ya casi terminamos... Y deja secar la brochas al aire en posición horizontal sin que el pelo toque la superficie ya que al estar húmeda podría absorber el polvo.. Puedes tenderlas en un tendedero de ropa..! 
Si de plano tu brocha está muy sucia o la usas desde hace bastante tiempo y nunca la habías lavado, puedes llegar a utilizar un poco de desmaquillante de ojos para quitarle el maquillaje a la brocha, frotando con mucho cuidado y de igual manera poniéndola a secar de forma horizontal sin que las cerdas  toquen la superficie.... Y listo como nuevas..! Y dales un uso no mayor de 2 años...! 
Y ha maquillarte..! 

domingo, 29 de diciembre de 2013

La peña de Bernal


Hola..! Hoy les hablaré de una ciudad emblemática es El pueblo de Villa de San Sebastián Bernal, mejor conocido como Bernal, late bajo las faldas de la peña, y se muestra enigmático lleno de riqueza histórica y cultural. Sus paisajes han sido escenarios de películas. Se ubica a sólo 59 km de la ciudad de Santiago de Querétaro. Goza de un clima semiseco templado con una temperatura media anual de 16°C, al que uno se siente aclimatado al poco tiempo de llegar!! 

¡¡¡Lo nuestro.. Su gastronomía!!!


La rica cocina de Bernal se puede disfrutar en alguno de los muchos restaurantes que inundan de sabrosos olores las calles del pueblo.. Madre mía!!  Los platillos incluyen deliciosas gorditas martajadas con chile rojo, enchiladas serranas con cecina...!!! nopales santos y la típica barbacoa de borrego hecha en hoyo con pencas de maguey!!! Rico!!  Para dejar un dulce sabor de boca destacan la biznaga cristalizada y los dulces de leche... En verdad tan deliciosos!!  Los curados de pulque son también una delicia que su paladar no se puede perder... Aunque a mi no me gustan jeje !!!

▪️ para aprender y saber más 

La Peña de Bernal es considerada el tercer monolito más grande del mundo yupi!! después del Peñón de Gibraltar en España y el Pan de Azúcar de Brasil... Pronto el mundial será el lugar más visitado en América !!! Vaya..!  Se formó hace 65 millones de años en el período jurásico cuando una chimenea volcánica mermó su energía y la lava del interior del volcán junto con los factores climatológicos formaron esta peña....

¿ cómo vez? ¡¡ bien..!!! 

▪️ lo más lindo... Lo más típico!! 

Su tradición artesanal de Bernal con más de 100 años de antigüedad, se manifiesta a través del telar rústico...todas una obras de arte INVALUABLES..!  Hay artículos de lana como tapetes, rebozos, cojines, cobertores, jorongos y chamarras.
También se encuentran coloridas piezas de barro y artesanía proveniente de otros sitios del estado.!!! 

A lo largo del pueblo hay varias tiendas de artesanía donde hallar estos artículos... Vale la pena el caminar.. Pues encontrarás verdaderas obras de arte!!! 

▪️recordamos que es parte del mayor atractivo de este Pueblo Mágico, sorprendente monolito de aproximadamente 350 metros de altura y 10 millones de años de antigüedad que inunda de misticismo el ambiente local. A su alrededor se han creado historias que le atribuyen características extraordinarias como la longevidad de los habitantes de la zona, y lugar para cargarse de energía... Como vez!!! Uy!! 

A la Peña se puede ascender caminando hasta el mirador y también es ideal para practicar la escalada y el rappel... La emoción continúa !!! 

▪️un castillo 

Su historia se ve reflejada en El Castillo, magnífica edificación virreinal en cuya torre frontal hay un hermoso reloj proveniente de Alemania añadido a principios del siglo XX. Este edificio alberga la Delegación Municipal, pagos de predio luz y agua ahí por fis!!! 

▪️lugares celestiales sólo aquí 

La Capilla de las Ánimas, es digna de conocerse. Llamada también como “Las Animitas”, este templo del siglo XVIII fue edificado en honor a las almas del purgatorio. Tiene un atrio y un altar de modestas proporciones muy interesante, y cuenta con un parque desde donde se puede admirar con toda calma este bello templo...santiguate por favor!! 

Las joyas arquitectónicas de Bernal incluyen también la Capilla de la Santa Cruz. Esta capilla construida entre los siglos XVIII y XIX goza de gran popularidad y veneración entre los habitantes del pueblo. Los peregrinos que llegan hasta aquí, suelen hacerlo de rodillas en señal de pago a algún milagro. ( muy doloroso .. La fe mueve montañas) 

Otro gran atractivo que le da a Bernal su sello característico es el Templo  de San Sebastián Mártir,estupenda construcción de estilo ecléctico cuya edificación abarcó de 1700 a 1725. En su interesante campanario es posible atisbar la huella de las manos indígenas que participaron en el levantamiento del templo...valió la pena esperar.. Te sorprenderás!! 

▪️Con motivo del equinoccio de primavera llegan miles de visitantes a cargarse de energía positiva en el monolito los días 19 a 21 de marzo. También se escenifican ritos prehispánicos... Y vístete de blanco por fis!! 

▪️FIESTAS DE SANTA CRUZ

Del 1 al 5 de mayo se llevan a cabo las fiestas en honor a la Santa Cruz; los fieles suben en procesión a la cima de la peña a colocar una cruz. Las festividades incluyen un maratón y un concurso de máscaras artesanales... Aún esta semana..! 

Ven... No sólo la playas dan diversión y descanso... Esta ciudad da cultura a todos..! 

¡¡ saludos!! Hasta la próxima!! 


domingo, 8 de diciembre de 2013

La nuez de macadamia y los frutos secos

la macadamia
Hola! Problemas del corazón? Conoces a alguien con algo así? Y no hablo de amor !! Es en cuestión de salud! Bueno...Hay una nuez muy peculiar con maciz duro como roca....pero rico y benigno para el corazón...¿ por qué Comer frutos secos te ayudará a vivir más tiempo? 

Varios estudios  arrogan  que comer frutos secos reduce en gran medida el riesgo de morir a causa de un ataque cardiaco o del temible cáncer.

Los frutos secos deberían ser elementales en nuestra dieta a fin de mantenernos sanos.
▪️macadamia: 
Proviene de un árbol australiano hay 10 tipos de este árbol, la nuez contiene 73,7% de grasa, proteínas (9,3%) son bastante completas aunque pobres de metoonina pero... Se compensa combinando las con otros cereales Ufff! Contienen calcio, fósforo, hierro, vitaminas, B1, B2, y niacina, proporciona flavonoudes El consumo de frutos secos, en particular de las nueces, reduce hasta en un 20% la tasa de mortalidad, según los investigadores del New England Journal of Medicine, quienes afirman que comer un puño de nueces cada día contribuye a que se alargue la expectativa de vida.
Las pasitas o uvas secas tienen un suave efecto calmante y anti-flamatorio, el ácido salicilico en las pasitas es el responsable del efecto. 
Por otro lado, investigadores de Harvard, indicaron que las personas que usualmente están acostumbradas a comer nueces, tienden a llevar una vida más sana.
Las almendras, arándanos, avellanas, piñones y pistaches, también son excelentes para prevenir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, cáncer o respiratorias, además de que contribuyen a una alimentación sana. Los alimentos para el corazón son: 
▪️brocoli 
▪️chirimoya o guanábana 
▪️chícharo o guisante o arveja
▪️macadamia 
▪️melocotón o durazno 
▪️nuez ( cáscara de papel o Castilla) 
▪️plátanos como el Manzano dominico macho y etc... Banana
▪️cerezas 
▪️y por supuesto las Uvas..! 

Existe un estudio que confirma que las personas que consumen más frutos secos que sus vidas, están más delgadas y llevan un estilo de vida lleno de hábitos saludables como fumar menos y hacer más ejercicio.
Las nueces contienen importantes nutrientes como grasas insaturadas, proteínas de alta calidad, vitamina E, ácido fólico, magnesio, calcio y potasio; todos estos con propiedades cardioprotectoras, anticancerígenas y antioxidantes.
Entonces.... comeremos más frutos secos....? 

miércoles, 16 de octubre de 2013

Cóctel de Camarón.

¡Hola! Dicen que...En el mar la vida es más....Sabrosa...! ¿Será? Cómo estoy lejos de la playa, no me queda de otra que preparar un rico cóctel de camarón! 
Y aquí esta la receta toma nota! 
Nos lleváremos un tiempo de 1:30 minutos de cocer, marinar, y reposar ¿por qué? Para qué este más RICOOOOO!

▪️Ingredientes: 

•½ kg. de camarón pacotilla 
•El jugo de 2 naranjas 
•1 cebolla grande bien picada 
•Un manojo de cilantro bien picado limpio y desinfectado. 
•2 jitomates medianos bien picados. 
•Salsa catsup 
•Salsa picante 
•Salsa bruja 
•Salsa maggi 
•Salsa de soya
•1 diente de ajo
•1 hoja de laurel 
•1/2 cebolla 
•Aguacate rebanado en gajos, sin cáscara. 
•Galletas saladitas las necesarias. 
•Limones los necesarios. 

▪️Elaboración: 

•Se lavan bien los camarones  quitar el intestino y volver a lavar, cocemos por 1/2 hora con un diente de ajo, media cebolla y un poco de sal y una hoja de laurel. 
•Escurrirlos y guardar un poco de ese caldo. 
•Marinamos los camarones con el jugo de naranja y el jugo de un limón, por un tiempo de una hora. 
•En esa misma marinada, agrega la cebolla picada, el jitomate, el cilantro y la salsa catsup, un poco de salsa •Bruja, un poco de salsa maggi y salsa de soya.  
•Mueve en forma envolvente y deja reposar en refrigeración por 1/2 hora antes de servir.  

▪️preparación: 

•Se sirve en copas cocteleras o tazones adornado con las rebanadas de aguacate y jugo de limón acompaña con  galletas saladitas y si te apetece salsa picante... Y ahora a degustarlo....! 

                     Y muy buen provecho! 

lunes, 30 de septiembre de 2013

La dieta T de los mexicanos 16 de Octubre Día mundial de la Alimentación.

¿Tienes hambre y lo único que piensas para saciarla es la Dieta T de la esquina? ¡Cuidado!

"" hoy que es día de: 

"LA ALIMENTACIÓN MUNDIAL

Según reportes recientes de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), México es el país con mayor porcentaje de población obesa en el mundo.

""Feliz Día del Pan"" 

La Dieta T, muy conocida por muchos mexicanos, es una de las causantes de que México ocupe hoy en día el primer lugar de obesidad a nivel mundial.
Cuando hablamos de Dieta T, nos referimos a los Tacos, Tortas, Tostadas, Tamales, Tortillas, Totopos, Tlacoyos, Tlayudas, entre otros alimentos mexicanos con T que sí, son económicos, algunos rápidos de preparar, deliciosos y los puedes encontrar en cualquier parte, pero que consumidos en exceso, pueden tener serias repercursiones en la salud y eTc..! 
La Secretaria de Salud ha informado que 7 de cada 10 adultos y 3 de cada 10 jóvenes mexicanos cuentan con sobrepeso, con lo cual su salud se encuentra en riesgo desde temprana edad. Y lo que es peor desde temprana edad ( bebés). 
El peligro, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un incremento de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y enfermedades de las articulaciones y algunos tipos de cáncer, las cuales pueden ser mortales. Y sólo por comer rápido y económico! 
La obesidad en México implica también un problema presupuestario. Se calcula que para el año 2017 los problemas de obesidad costarán a México entre 70,000 y 101,000 millones de pesos (de 5.4 a 7.7 billones de dólares).
Por todo lo anterior, es recomendable llevar una dieta saludable y balanceada así como adquirir el hábito del ejercicio. Tal vez una vez a la semana darte el gusto de un par de tacos, o 1/2 torta pero... Es a tu consideración! Puedes? pero no es recomendable hacer de éstos tu estilo de vida.

El Tequila


Hola!! Ya saben Soy mexicana, y no tomo NADA de alcohol, más sin embargo, estoy orgullosa de tener en casa tequilas que en ningún país encontrarías, de tan puros y prestigiosos que son!! Pero Como buenos mexicanos, a muchos les encanta el Tequila; sin embargo, no muchos conocen sus orígenes y otras curiosidades respecto a la bebida nacional de acá de Jalisco, si señor!! 

Breve Historia del Tequila! 

Al mediar el siglo XVI, algún español desesperado empezó a fabricar mezcal en tierras pertenecientes a Tequila, dada la abundancia de agaves azules en la comarca y el enorme valor que tenían para su vida cotidiana, pues las hojas de la planta eran aprovechadas para construir techumbres, fabricar agujas, punzones, alfileres y clavos, hacer buenas cuerdas, elaborar papel y un cierto tipo de recipientes; además de utilizarse las pencas secas como combustible, sus cenizas se usaban como jabón, lejía o detergente y su savia para la curación de heridas. 
¡¡¡ vaya que cosas!!! 
Pero en realidad lo que se aprovechaba menos era el propio mezcal.
 !! Desperdicio!! Vaya!! 
Resulta probable que, una vez conocido, los antiguos lo emplearon como golosina y que, al percibir su altísimo contenido de azúcares, los españoles de garganta más ansiosa hayan discurrido su destilación.

¿ y cómo lo elaboraron? 

El Tequila se elabora cuando la planta de agave o maguey tiene aproximadamente 10 años, poquitos! Un tantito.. Je je! 
  Se cortan las hojas para dejar libre el tronco o piña, proceso conocido como "JIMA"  La piña, que tiene un peso aproximado de 30 kilos se transporta a una destilería donde se cuece en horno durante 12 horas aproximadamente, dependiendo del tipo de tequila. Después se corta y se muele, se le agregan algunas levaduras y se deja fermentar. Por último, se destila. Wow ..! Y para lo que dura en tu paladar .. Vaya!! 

¿ Pero...cuantos tipos de Tequila hay? 
Buena pregunta!! 

Según su tiempo de maduración se divide en 3 tipos: 
▪️blanco
▪️reposado
▪️añejo.

▪️Blanco: Es el que se obtiene recién terminada la destilación o hasta 60 días de concluída, tiene un sabor más fuerte y por ello su uso es recomendable para la preparación de cócteles.
▪️Reposado: Este tipo de tequila tiene un tiempo de maduración aproximado de 9 meses, su color es como el del caramelo y posee un sabor más dulzón que el blanco.
▪️Añejo: Se deja madurar en las barricas por un periodo de hasta 3 años, tiene un color ámbar oscuro. Este tipo de tequila debe ser apreciado por el aroma y sabor que proporciona la madera de los barriles donde se reposa.

¿ y...tienen la Denominación de Origen? 

              ¡¡ claro!! 
De acuerdo con el artículo 156 de la LPI, Denominación de Origen es el nombre de una región geográfica del país que sirve para designar un producto originario de la misma y cuya calidad o característica se deben exclusivamente al medio geográfico, comprendiendo en éste, los factores naturales y humanos.

La Declaratoria de Denominación de Origen del Tequila fue publicada en el Diario Oficial de la Federación con fecha 9 de diciembre de 1974. 

La denominación Tequila puede ser utilizada únicamente por los productores de la “zona protegida” de México que incluye todos los municipios del Estado de Jalisco, ocho del Estado de Nayarit, siete del Estado de Guanajuato, 30 del Estado de Michoacán y 11 del Estado de Tamaulipas, para el cultivo del agave Tequila Weber en su variedad azul.

¿Y...que es un caballito? 
Ahí va!!

▪️El caballito: Los rancheros que llevaban agua y tequila a sus paseos en caballo, cargaban un vaso chiquito en el cuello para tomar las bebidas. Cuando les preguntaban por qué el vaso, ellos contestaban: "Pa´l tequila en el caballito". He ahí de donde surge el nombre del famoso utensilio para tomar tequila. 

¿Y...que es la cruda?

 Ups! Es: No hay cruda: Si tomas tequila 100% de agave que no pasa por ningún proceso químico, no tendrás cruda.
¿Y...por qué con sal y limón? 

Bueno, el tomar sal te ayuda a salivar y con ello a disminuir el impacto quemante de la bebida. Al pasarlo por la garganta e inmediatamente chupar el limón, este jugo cítrico alivia el escozor que se siente en la garganta. 

¿Quiénes consumen más tequila? 

En primer lugar, por supuesto los mexicanos, luego los estadounidenses, quienes son los mayores importadores de la bebida.
En el año 1616 el tequila era conocido como "vino mezcal" y se producía en Ciudad Guzmán.

▪️Tequila Sunrise: Es el nombre del primer cocktail hecho con la bebida, el cual se prepara con jugo de naranja, granadina y tequila.

¿Por qué la frase "Olvido al estilo Jalisco"? 

Esta frase la volvió famosa Jose Alfredo Jiménez a través de su canción "Ella". La canción trata de superar una decepción amorosa a través de la música y el tequila.
El mejor lugar para tomar tequila en el D.F. es Garibaldi, en donde se encuentra el único museo abierto a hasta las 24 horas en México y se llama "Museo del Tequila y el Mezcal".
El tequila es medicinal, un shot de tequila ayuda a calentar la garganta y aliviarnos de la gripe.
Requisitos para que un tequila sea mexicano: Estar hecho en México y tener un mínimo de 51% de azúcares de agave.
¡Ahora sí, toma tu caballito y brindemos por la riqueza cultural del Tequila! Y que viva Jalisco y México!! 
Salud!! 

jueves, 26 de septiembre de 2013

Quieres 14 hábitos que te retroalimentaran día a día!!

Ser personas alegres y positivas debe ser una prioridad en tu vida! Sé que hay problemas y bla bla bla ! Pero para ser felices debemos rodearmos de gente positiva siempre mantener una alegría constante y sonante, manteniendo estos 14 hábitos que nos llevan a vivir una vida en plenitud y trascendente.

Preparado...? 

Pues a practicarlo! 

Mira! 

Uno. 

 Debemos de rodearmos de otras personas felices, la alegría es contagiosa. La amistad está en ti! y no el los demás, si la cultivas en tu propio ser, encontrarás el gozo del amigo. A tener amigos!! 

Dos. 

Debemos sonreir por “alegrías” pequeñas y grandes. Sonreír!! frecuentemente te alegra el día a ti y a los que te rodean. 

Tres. 

Cultivemos nuestra capacidad de adaptación y resistencia. ¡ si ! Saber que nuestras  caídas no es el FIN, sino  que nuestras llevantadas son las que nos hacen fuertes y retro alimentan nuestra vida! 

Cuatro. 

Procurar siempre  de ser felices, y dar felicidad! 

Cinco. 

Alegrate!! por tus grandes logros, pero aún más importante, por los pequeños. Ver nuestros pequeños logros es reconocer metas alcanzadas cada día. Eso es súper! 

Seis. 

Apreciemos los pequeños placeres de la vida!! Aplaude!!  Una mañana soleada, (sonríe! Respira profundo cierra los ojos) vive  la naturaleza, goza  un helado, realiza un acto de gentileza. Todos lo aprecian y agradecen. Eso es felicidad interna y despides felicidad a todo el que te rodea! 

Siete. 

Apartemos tiempo de nuestras 24 horas del día para darnos a los demás. 

¿cómo? Si! La felicidad es contagiosa! 

Ocho. 

 Perdamos la noción del tiempo a través de una actividad significativa, desafiante y estimulante, por lo que entreguemonos a un estado en el que fluyamos sin mayor esfuerzo. Vivir es lo mejor!    ¡Ánimo! Y fuera móviles y tabletas y... Etc! 

Nueve. 

Adentremonos en conversaciones que van más lejos de lo trivial. Hagamos Conversaciones profundas, esas que expresan tus sentimientos, pasiones y metas a través de estas conversaciones. Escucha a tu receptor No pierdas las charlas por atender el móvil ese celular desactivare los datos móviles y punto! Platica!!  Las charlas personales te enseñan nuevos conocimientos que nos enriquecen.

Diez. 

Escuchemos música. Busquemos el lado positivo de cada situación, la música relaja! No te cierres en tu mundo negativo, y piensa en los demás, ponte los zapatos del otro! Nota a nota, acorde y compás la música nos da más! 


Once. 

Desconectarse del mundo! ¿Cómo? Si!! meditemos o simplemente prescindiendo de la tecnología y buscando actividades al aire libre. La gente ya no sale al parque  y ahora menos los niños! Uy! 

Trece. 

Hay! mi amado ejercicio! es una de las formas de olvidar el estrés de una rutina, te pone en forma y recuerda el ejercicio es el elixir de la eterna juventud, esas deben ser prioridades en la vida! No lo olvides! 

Catoce. 

Sonriamos porque la risa es la mejor medicina!! y entendamos que los sueños son vitales! Busca sacarle una sonrisa a tu prójimo al ver su respuesta te alimentará con su sonrisa, es recíproco!  

Un día sin sonreír es un día perdido! 

...y 

Sean felices! 

Hasta la próxima!